SomaPlan
Zacznij teraz
Platforma dla świadomych terapeutów

Myśl ruchem.
Pracuj strukturą.
Od intuicji do systemu.

Twoje wsparcie w codziennej praktyce klinicznej. Ruch to Twoje narzędzie — wykorzystaj je precyzyjnie.

Zacznij za darmoJak to działa?

Bez karty kredytowej  ·  Pierwsze 14 dni bezpłatnie

9:41

Plan treningowy

Siła — Tydzień 3

Siła3× w tyg.
Dzień 1
Dzień 2
Dzień 3
Rozgrzewka
1

Przysiad ze sztangą

4 × 880 kg
2

Martwy ciąg

4 × 6100 kg
3

Wiosłowanie sztangą

3 × 1060 kg

Trening wykonany!

Klient odznaczył

Postęp klienta

Usprawnia proces doboru ćwiczeń terapeutycznychUłatwia progresję i regresję obciążeńWspiera podejmowanie decyzji klinicznychSystematyzuje pracę z pacjentemSkraca czas planowania terapiiZwiększa precyzję interwencji ruchowejPoprawia jakość i powtarzalność terapiiUmożliwia pracę opartą na strukturze i logice progresjiUsprawnia proces doboru ćwiczeń terapeutycznychUłatwia progresję i regresję obciążeńWspiera podejmowanie decyzji klinicznychSystematyzuje pracę z pacjentemSkraca czas planowania terapiiZwiększa precyzję interwencji ruchowejPoprawia jakość i powtarzalność terapiiUmożliwia pracę opartą na strukturze i logice progresji

Customer journey

Od idei do treningu klienta
w kilka minut

01

Zbuduj bibliotekę ćwiczeń

Dodaj własne ćwiczenia z techniką, wideo i tagami. Korzystaj z gotowej bazy 148 ćwiczeń lub importuj zestawy.

1
Przysiad ze sztangą
Sztanga
2
Martwy ciąg rumuński
Sztanga
3
Wyciskanie na ławce
Sztanga
02

Stwórz plan i podziel go na dni

Drag & drop sekcje i ćwiczenia. Ustawiaj serie, powtórzenia, ciężary i tempa. Grupuj superserie jednym kliknięciem.

Dzień 1 — Push
Wyciskanie sztangi4 × 880 kg
Rozpiętki hantlami3 × 1220 kg
Triceps na wyciągu4 × 1525 kg
03

Udostępnij link klientowi

Klient dostaje unikalny link — bez konieczności zakładania konta. Widzi ćwiczenia, technikę, wideo i odznacza wykonane dni.

Twój link do planu

somaplan.pl/plan/abc123...

Skopiuj

Klient widzi plan i odznacza ukończone treningi. Ty widzisz postępy.

04

Śledź postępy i rozwijaj plany

Dashboard pokazuje aktywność klientów w czasie rzeczywistym. Twórz cykle treningowe z automatyczną progresją ćwiczeń.

Aktywność klientów

A

Anna K.

Ukończyła Dzień 3

2 min temu
M

Marek W.

Zaczął Cykl 2

1 godz. temu
J

Julia P.

Ukończyła plan

dziś

Nowy standard pracy terapeuty

Profesjonalizacja
pracy ruchem

SomaPlan łączy bibliotekę ćwiczeń, kreator planów i komunikację z klientem w jednej spójnej platformie.

Biblioteka 148+ ćwiczeń

Gotowa baza ćwiczeń z techniką, wskazówkami i wideo YouTube. Dodawaj własne ćwiczenia i organizuj je w zestawy.

Plany wielodniowe i cykliczne

Organizuj dni treningowe, sekcje i ćwiczenia metodą drag & drop. Twórz cykle z automatyczną progresją obciążeń.

Udostępnianie bez logowania

Każdy plan ma unikalny link. Klient otwiera go na telefonie bez zakładania konta i widzi wszystko: ćwiczenia, technikę, wideo.

Eksport do PDF

Profesjonalny PDF gotowy do wydruku lub wysyłki. Zawiera wszystkie ćwiczenia, parametry, sprzęt i logo trenera.

Benchmarki i pomiary

Śledź wyniki testów fizycznych i pomiary klientów. Wykresy postępów pokazują realne efekty współpracy.

Profile klientów

Zarządzaj bazą klientów, przypisuj plany, śledź historię treningów i miej dostęp do wszystkich danych w jednym miejscu.

Cennik

Zacznij za darmo.
Przejdź na Pro kiedy jesteś gotowy.

Bez karty kredytowej. Bez limitu czasu. Plan Free jest bezpłatny na zawsze.

Free

0
zł / na zawsze

Bez karty kredytowej

  • 3 plany treningowe
  • Nielimitowani klienci
  • Baza ćwiczeń bez limitu
  • Wywiady zdrowotne klientów
  • Eksport planów do PDF
  • Udostępnianie planów klientom
Zacznij bezpłatnie
Oszczędzasz 360 zł · 3 miesiące gratis

Pro

1080
zł / rok

90 zł / mies.  · 1440 zł 1080 zł

  • 3 plany treningowe
  • Nielimitowani klienci
  • Baza ćwiczeń bez limitu
  • Wywiady zdrowotne klientów
  • Eksport planów do PDF
  • Udostępnianie planów klientom
  • Nielimitowane plany treningowe
  • Priorytetowe wsparcie
Zacznij bezpłatnie

Plan Free jest bezpłatny na zawsze. Przejście na Pro odblokuje nielimitowane plany treningowe. Anulowanie w dowolnym momencie.

Pracuj świadomie.
Pracuj ruchem.

Dołącz do terapeutów i trenerów, którzy już pracują z precyzją i strukturą. Pierwsze 14 dni za darmo.

Zacznij za darmo

Bez karty kredytowej · Anuluj kiedy chcesz